Atención integral de la mujer durante el climaterio y la menopausia desde la mirada de la ginecología funcional.
El climaterio y la menopausia son etapas naturales en la vida de toda mujer. Generalmente, ocurren entre los 45 y 55 años. El climaterio es un periodo de transición,hasta la menopausia, que puede durar varios años. La menopausia marca el momento en que la mujer deja de menstruar de forma definitiva. Durante este tiempo, los cambios hormonales pueden generar síntomas físicos y emocionales que afectan a calidad de vida.
La ginecología funcional ofrece una visión más integral, enfocándose no solo en los síntomas, sino en el equilibrio general del cuerpo y mente, acompañandola de forma personalizada, teniendo en cuenta su estilo de vida, su alimentación, su estado emocional y su entorno.
Uno de los pilares de la ginecología funcional es la idea de que el cuerpo tiene la capacidad de autorregularse si se le brindan las condiciones adecuadas. Por eso, la atención durante el climaterio y la menopausia no se limita a tratar los sofocos, el insomnio o la sequedad vaginal, sino que busca mejorar la salud en general. Esto incluye el cuidado del corazón, los huesos, el metabolismo, la salud mental y la vida sexual.
En la práctica, esto significa realizar una evaluación completa que va más allá de los exámenes ginecológicos convencionales. Se puede estudiar cómo funcionan las hormonas , evaluar los niveles de vitaminas y minerales, el estado del intestino, la calidad del sueño, el estrés y otros factores que pueden influir en el bienestar general.
Uno de los enfoques más utilizados en la ginecología funcional es la terapia hormonal bioidéntica. Estas hormonas tienen una estructura igual a las que produce el cuerpo de forma natural. Se pueden adaptar en dosis y presentaciones personalizadas (como cremas o cápsulas), y su objetivo no es frenar el envejecimiento, sino acompañar el proceso
de forma saludable y segura.
La alimentación también cumple un papel fundamental. Una dieta rica en vegetales, grasas saludables, proteínas de calidad y baja en azúcares
refinados ,ayuda a mantener el peso, cuidar la salud digestiva y prevenir enfermedades. También se recomenda el uso suplementos naturales que apoyen el equilibrio hormonal, como la vitamina D, el magnesio, los omega 3, entre otros, siempre indicados por un profesional.
El ejercicio físico regular es otro aliado importante. No solo ayuda a mantener la masa muscular y ósea, sino que mejora el estado de ánimo, el sueño, el estado metabolico, y la salud cardiovascular. Asimismo, el manejo del estrés mediante técnicas como la meditación, la respiración consciente o la terapia emocional, son clave en este periodo, ya que el estrés tiene un impacto negativo, directo sobre nuestro cuerpo.
En resumen, la ginecología funcional propone un enfoque integral, preventivo y personalizado para acompañar a la mujer en una etapaque muchas veces ha sido medicalizada o poco comprendida. Se trata de devolverle a la mujer el protagonismo sobre su salud, ofreciéndole herramientas para atravesar el climaterio y la menopausia con información, apoyo y bienestar.
Esta mirada , viene ,a complementar ,sumando nuevas formas de atencion y cuidados para la vida de la mujer . Porque el climaterio no es una enfermedad, sino una etapa de nuestra vida, que con el acompañamiento adecuado, debe vivirse con plenitud y equilibrio.
